パニック障害 チェック

芸能人、タレントにも多いパニック障害。特別な病気ではなく、１００人にひとりが実際にはパニック障害であるのに気が付かずに過ごしていると言います。単純にストレスや疲れかと放置していると悪化する恐れもありますので、まずはセルフチェックでパニック障害度を診断してみましょう。

心の症状として以下のものに当てはまるものが複数ある。

• 仕事や人間関係でストレスを感じる
• 不安をいつも感じている
• 他人の視線が気になる
• 自分の評価が気になる
• 将来が不安になることがある
• 他人を傷つけたいと思うことがある
• 抱えている悩みがある
• 毎日が楽しくない
• 将来も楽しくないような気がする
• あまり眠れない
• 野心が足りないと人から言われる
• 死ぬかもしれないなど恐怖で気がおかしくなる

身体の症状として以下のものに当てはまるものが複数ある。

• 動悸
• 脈拍の増加
• 手足の震え
• 感覚のマヒ
• 寒気
• 熱っぽい
• 息苦しい
• 吐き気がする
• 腹部に不快感がある
• めまい
• ふらつき